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这种饮食习惯,被称做癌细胞温床,再喜欢也要少碰,多

发布日期:2020-07-09 04:12   来源:未知   阅读:

这种饮食是习惯被称癌细胞的温床,再喜欢也别碰了,多吃它改善!

中华文明5千年,泡菜和腌制食品的历史更是伴随着历史依旧被很多食客所青睐,但你知道吗?长期使用腌制食品,会导致盐分摄入过多,这也是再给癌细胞提供温床!

高盐分,不仅会带来高血压的风险,吃进胃里拍不出去的盐分堆积,会刺激胃粘膜,致使胃膜细胞加快分裂从而增加形成胃癌的几率也会升高!

尤其是南方人,各种腊肉、泡菜可以说是餐桌上的常客,这时候你要注意了,在吃高盐分食品的时候搭配一些蚕豆,它是天然的促排剂,可以加快人体盐分的分解和排出,也能干预人体对盐分的吸收!

养生版酸菜炖粉丝

材料

泡酸菜100克、新鲜嫩蚕豆100克、粉丝50克、姜末15克、油1大匙(15ml)、盐、胡椒粉

做法

1、将泡酸菜切成细末,新鲜嫩蚕豆去豆荚和蚕豆皮洗净待用,粉丝用温水泡软待用;

2、锅烧热,放入1大匙油,放入姜末炒香,放入泡酸菜末炒出香味;

3、加入嫩蚕豆炒变色;

4、加入500ml的水,煮开后转小火煮10分钟左右,至蚕豆酥烂,加入泡好的粉丝,煮开;

5、用盐和胡椒调味即可

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